Prozdrowotny Farsz

Prozdrowotny Farsz
Zdrowy farsz może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 119 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten bezmleczny i wegetariański przepis służy 12 i kosztuje 33 grosze za porcję. Jeśli masz marchew, oliwę z oliwek, liście tymianku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 7 powiedziałoby, że trafiło w sedno. To będzie hit w Twoim Święto Dziękczynienia wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zdrowa Lasagna, Zdrowe Ciasteczka Brownie, oraz Zdrowy Czosnek Guacamole.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°. Spryskaj 2-ćwiartkową zapiekankę sprayem do gotowania; odstaw na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Na dużym arkuszu ciastek umieść kromki chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pliki CookiePliki Cookie
ChlebChleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Piec 15 do 20 minut, obracając każdy plaster raz, aż firmy i bardzo jasny złoty kolor.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Usuń kromki chleba z arkusza ciastek; pokroić w kostkę 1/2 cala.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pliki CookiePliki Cookie
ChlebChleb
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
5
W 12-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Dodaj seler, cebulę i marchew; gotować 6 do 8 protokół, często mieszając, aż do miękkości. Wymieszać z bulionem, szałwią, solą, tymiankiem i pieprzem; podgrzać do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
SelerSeler
PieprzPieprz
BulionBulion
CebulaCebula
TymianekTymianek
Szałwia LekarskaSzałwia Lekarska
SólSól
7
Zdjąć z ognia. Wymieszać w kostkach chleba, aż dobrze wymieszane. Mieszanka łyżka do zapiekanki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kostki ChlebaKostki Chleba
8
Przykryć; piec 30 minut. Odkryć; piec 15 do 20 minut dłużej lub aż gorące i top jest jasny złoty brąz.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 40 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia26
Magazyn