Prosta sałatka z tuńczyka Nitko

Prosta sałatka z tuńczyka Nitko może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 500 kalorii, 35g białka, oraz 39g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na 1,41 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka kaparów, oregano, oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Zupa krem brokułowy Nitko, Prosta Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Prosta Sałatka Z Makaronem Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

21 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kapary (lub 5-8 kaparów)31 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

ząbki czosnku 12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny (świeży)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 41 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

oliwki (lub 3-4 oliwki)0Batoniki toffi Heath

oregano (suche)1201 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z tuńczyka (w puszkach)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Winnice proweniencji Napa Valley Merlot z oceną 4.2 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.