Prażona cukinia i orzech Orzo

Prażona cukinia i orzech Orzo
Prażona cukinia i orzech Orzo mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.92 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 449 kalorii, 14g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz bulion warzywny, kawałki orzecha włoskiego, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Sałatka z kurczakiem i Orzo z sosem z Pesto orzechowego, Sałatka Orzo z dyni, brukselką i sosem imbirowo-orzechowym, oraz Orzo Z Bazylią I Cukinią.

Instrukcje

1
Opłucz i osusz cukinię; pokrój każdą na pół wzdłuż, a następnie pokrój w poprzek na plastry o grubości 1/4 cala. W misce wymieszać cukinię z oliwą z oliwek, 1/8 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Podzielić mieszaninę równo między dwie blachy do pieczenia, każdy 12 przez 15 cali, i rozprowadzić cukinię w jednej warstwie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1-1/2 Szklanki (12 Uncji) Kwaśnej śmietany, Podzielonej1-1/2 Szklanki (12 Uncji) Kwaśnej śmietany, Podzielonej
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Piec w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 400, aż cukinia będzie miękka po przekłuciu, 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
3
Wlać z powrotem do miski. Wypłukać i osuszyć jedną blachę do pieczenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
4
Włożyć kawałki orzecha włoskiego na czystą blachę do pieczenia i piec w piekarniku 350 do bladego złota pod skórkami, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
(sprzedawane W Alejce Mlecznej Na Rynku)(sprzedawane W Alejce Mlecznej Na Rynku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Tymczasem na patelni 5-do 6-litrowej na dużym ogniu doprowadzić bulion do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
6
Dodać orzo, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż orzo stanie się delikatne do ugryzienia i płyn zostanie wchłonięty, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
7
Wymieszaj cukinię, orzechy włoskie, sok z cytryny i olej z orzechów włoskich w orzo.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Olej Z Orzechów WłoskichOlej Z Orzechów Włoskich
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Krótkie Laski CynamonuKrótkie Laski Cynamonu
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
8
Dodaj więcej soli i pieprzu do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn