Portugalski świeży tuńczyk (sos i marynata)

Portugalski świeży tuńczyk (sos i marynata) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.11 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 550 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pescatariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Mieszanka wody, papryka, ocet jabłkowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Fettuccine ze świeżym sosem z tuńczyka, Penne z Tunanem i świeżym sosem pomidorowym, oraz Portugalska Sałatka z Czarnookiego groszku z tuńczykiem.

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj 3 łyżki pimenta moida, 1/4 szklanki octu cydr, 1/2 łyżeczki soli, 1/3 łyżeczki pieprzu, 1 łyżkę czosnku w proszku i 2 łyżki gorącej papryki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Gorącej Soli

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Umieść steki z tuńczyka w torbie, zamknij i delikatnie potrząśnij, aby pokryć. Marynować w lodówce 1 1/2 do 3 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Gruby Czerwony Cukier

Roztopić masło i podgrzać oliwę z oliwek w dużej, ciężkiej patelni żeliwnej na średnim ogniu. Wyrzucić marynatę, i umieścić steki z tuńczyka na patelni. Smażyć 2 1/2 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cukierki W Czekoladzie

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyjąć z patelni i osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Smażone Krewetki, Obrane

Wymieszać 1/4 szklanki pimenta moida, ketchup, 1/4 szklanki octu cydr, woda, 2 łyżki gorącej papryki, 1/2 łyżeczka soli, 1/3 łyżeczka pieprzu, i 1 łyżka czosnku w proszku na patelni. Zeskrobać rumiane kawałki, i gotować sos 3 protokół, lub aż lekko zgęstnieje. Miarka porcję sosu na gotowane ryby służyć, a pozostały sos podawać jako sos do ryżu i ziemniaków.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Gorącej Soli

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Uncje Płynu świeżej Wody

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

6 Dużych Ząbków Czosnku, Pokrojonych W Cienkie Plasterki

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Wyposażenie

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Składniki

Porcje:

4larges

świeże steki z tuńczyka 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukierki w czekoladzie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)12 łyżeczki czosnku w proszku

półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

ostra papryka 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować wina Miranda Lambert County Road Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.