Portugalska zupa z jarmużu i kiełbasy

Name: Portugalska zupa z jarmużu i kiełbasy
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 6 ząbki czosnku, posiekane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki cienko pokrojonej kapusty (o; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niskotłuszczowa wędzona kiełbasa (np. zdrowy wybór), cienko krojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana cebula; 3 larges czerwone ziemniaki (o; 1 Batoniki toffi Heath sól, podzielona; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Portugalska zupa z kapusty i kiełbasy wymaga ok. 59 minut od początku do końca. Na 1,39 zł za porcję, dostajesz zupę, która serwuje 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 281 kalorii, 12g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jeśli masz pieprz, jarmuż, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Portugalska Kiełbasa-Zupa Z Jarmużu, ZUPA ZIEMNIACZANA Z KIEŁBASĄ PO PORTUGALSKU, oraz Fasola z kapustą i portugalską kiełbasą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę, i smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i smażyć 1 minutę. Wymieszać 1/4 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sól Do Obramowania Szkła

Dodać wodę i ziemniaki; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 8 do 10 minut lub do ziemniaków jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Dodaj bulion, pokruszoną czerwoną paprykę i kiełbasę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 10 minut. Wymieszać w pozostałej 1/4 łyżeczki soli i jarmużu, i gotować na wolnym ogniu 8 do 10 minut lub aż jarmuż jest miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm