Portobello i czarna fasola Quesadillas

Name: Portobello i czarna fasola Quesadillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu lekki balsamiczny winegret; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czarna fasola w puszkach bez dodatku soli, opłukana i osuszona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona zielona cebula; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pimiento pokrojone w kostkę, osuszone; 9 cale czapki portobello, posiekane; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanka rozdrobniona o obniżonej zawartości tłuszczu 4-serowa Mieszanka meksykańska; 4 8-calowe Tortille bezglutenowe

Przepis Portobello i Quesadillas z czarnej fasoli jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest wybitnym bezglutenowe opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ta przystawka ma 308 kalorii, 12g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jeśli masz balsamiczny winegret, pimiento, fasolę bez dodatku soli i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest solidne. Spróbuj Portobello i czarna fasola Quesadillas, Quesadillas Z Czarnej Fasoli, oraz Quesadillas Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Tortille stos; kuchenka mikrofalowa na wysokości 1 minuta. Pozostawić w kuchence mikrofalowej, aby utrzymać ciepło podczas przygotowywania nadzienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać grzyby; smażyć 2 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Dodać vinaigrette, fasola, i pimiento; gotować 1 do 2 minut lub aż płyn odparuje, stale mieszając. Mash bean mix lekko z tłuczkiem ziemniaczanym.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół

Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka

Ziemniak

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Łyżka około 1/3 szklanki mieszanki fasoli na każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Posypać równomiernie serem i cebulą. Fold tortille na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Ser

Cebula

Wytrzyj patelnię ręcznikami papierowymi; podgrzej na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Umieścić 2 quesadillas na patelni; gotować 2 do 3 minut z każdej strony lub aż złoty i ser topi. Powtórz procedurę z pozostałymi 2 quesadillas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Każdą quesadillę pokroić na 3 kliny.

Podawać natychmiast z salsą i kwaśną śmietaną, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kwaśna śmietana

Zęby Przyrodzenia

Wyposażenie

Składniki

Porcje:

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

lekki balsamiczny winegret 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czarna fasola w puszkach bez dodatku soli, opłukana i osuszona 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona zielona cebula 57opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pimiento pokrojone w kostkę, osuszone 9cale

czapki portobello, posiekane 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filiżanka rozdrobniona o obniżonej zawartości tłuszczu 4-serowa Mieszanka meksykańska 48-calowe

Tortille bezglutenowe

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie w menu? Spróbuj sparować z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Wina Tudor Balo Vineyard Pinot Noir z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 68 dolarów za butelkę.