Pomidor - Feta Kuskus Pilaf

Name: Pomidor - Feta Kuskus Pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe crumbled feat cheese; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany kuskus; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża natka pietruszki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany świeży tymianek; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory ćwiartkowe winogronowe; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana szalotka

Pilaw kuskus pomidorowo-Feta może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 205 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz sok z cytryny, oliwa z oliwek, szalotka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 52%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Fetan i zielona cebula ciasta kuskus na sałatkę pomidorowo-oliwkową, Kuskus Pilaf, oraz Kuskus Pilaf.

Instrukcje

Podgrzać mały rondel na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj olej do patelni, wirując, aby płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj szalotki; smażyć 2 minuty lub do miękkości. Wymieszać z kuskusem; podsmażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Dodać bulion i sól; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zdjąć z ognia i odstawić 5 minut. Puch z widelcem. Wymieszaj pomidory, fetę i pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane