Pomarańczowy kurczak

Pomarańczowy kurczak
Jeśli chcesz dodać więcej przepisów bezglutenowych, bezmlecznych, przyjaznych dla fodmap i całych 30 przepisów do swojego pudełka z przepisami, kurczak pomarańczowy może być przepisem, który powinieneś wypróbować. To danie główne ma 475 kalorii, 37 g białka i 29 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest przeznaczony dla 4 osób i kosztuje 1,55 USD za porcję. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i kup sok z cytryny, granulowany bulion z kurczaka, mielony cząber i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 47% wyniku, co jest całkiem niezłym wynikiem. Podobne przepisy obejmują Sałatka z kurczakiem i mandarynką z kremowym sosem jogurtowo-waniliowym, 3-składnikowy kurczak pomarańczowy (grill z marmoladą pomarańczową) i 3-składnikowy kurczak pomarańczowy (grill z marmoladą pomarańczową).

Instrukcje

1
Umieść kawałki kurczaka w natłuszczonej formie o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Małej Słodkiej Czerwonej Papryki, Pokrojonej1/4 Małej Słodkiej Czerwonej Papryki, Pokrojonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Szklanki Mrożonej, Beztłuszczowej Bitej Polewy, Rozmrożonej, Podzielonej4 Szklanki Mrożonej, Beztłuszczowej Bitej Polewy, Rozmrożonej, Podzielonej
2
Połącz sok pomarańczowy, sok z cytryny, bulion, cząber, szałwię i sól, jeśli chcesz; polej kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 średnio Dojrzałe Gruszki, Obrane I Pokrojone W Plasterki4 średnio Dojrzałe Gruszki, Obrane I Pokrojone W Plasterki
3 (7-calowe) Płaskie Pieczywo Pita3 (7-calowe) Płaskie Pieczywo Pita
Po 1/3 Szklanki Posiekanej Słodkiej Czerwonej, żółtej I Zielonej PaprykiPo 1/3 Szklanki Posiekanej Słodkiej Czerwonej, żółtej I Zielonej Papryki
Słodka Czerwona Papryka, PokrojonaSłodka Czerwona Papryka, Pokrojona
Szałwia LekarskaSzałwia Lekarska
3/4 Funta Makaronu Pappardelle (szerokie Wstążki, Zamiennik Fettuccine, Jeśli Jest Niedostępny)3/4 Funta Makaronu Pappardelle (szerokie Wstążki, Zamiennik Fettuccine, Jeśli Jest Niedostępny)
3
Piec bez przykrycia w temperaturze 350°C przez 60-70 minut lub do momentu, aż sok będzie klarowny, od czasu do czasu polewając.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szczypiorek Lub 2 Cebule, Posiekane Lub Odcięte Nożyczkami KuchennymiSzczypiorek Lub 2 Cebule, Posiekane Lub Odcięte Nożyczkami Kuchennymi
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn