Polędwiczki Z Indyka Jerk

Name: Polędwiczki Z Indyka Jerk
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ramię; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Karaiby jerk przyprawa; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku rozmaryn suszony, rozgnieciony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mielona świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 pieprz jalapeno, sadzony i mielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży ananas w kostkach; 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, posiekana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona cebula; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 Batoniki toffi Heath paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet polędwiczki z piersi indyka

Przepis Jerk polędwiczki z indyka mogą być wykonane w około 30 minut. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 225 kalorii, 27g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten przepis serwuje 5 i kosztuje 2,6 USD za porcję. Mieszanka kolendry, soku z limonki, papryki jalapeno i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Niewiele osób naprawdę lubiło to danie główne. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 50%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Polędwiczki Z Indyka Jerk, Polędwiczki Z Indyka Teriyaki, oraz Jesienne Polędwiczki Z Indyka.

Instrukcje

Polędwiczki posyp przyprawioną solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości Kęsa

Połącz olej, rozmaryn, przyprawę jerk i brązowy cukier. Natrzyj polędwiczki. Broil 3-4 w. od ciepła przez 7-9 minut z każdej strony lub do momentu, gdy termometr do mięsa odczyta 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk