Polędwiczki wieprzowe z sosem z granatów

Polędwiczki wieprzowe z sosem granat może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1214 kalorii, 188g białka, oraz 42g tłuszczu każdy. Na $7.9 za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz mielony kminek, skrobię kukurydzianą, polędwiczki wieprzowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skrobię kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Pudding Czekoladowy Ze Skrobi Kukurydzianej jako deser. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Polędwiczki wieprzowe z sosem z granatu, Polędwiczki Wieprzowe Z Sosem Żurawinowo-Granatowym, oraz Polędwiczki Wieprzowe Z Salsą Granatową.

Instrukcje

W płytkiej misce wymieszać kminek, kolendrę, pieprz, cynamon i sól. Polędwiczki Pat suszyć i pogłębiać w mieszance przypraw aż równomiernie powlekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Cynamon

Pieprz

Kminek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozgrzać olej w 12-calowej ciężkiej patelni na umiarkowanie wysokim ogniu do gorąca, ale nie palenie. Zmniejszyć ogień do umiarkowanego i gotować wieprzowinę, obracając od czasu do czasu, aż mięso jest rumiane ze wszystkich stron i termometr umieszczony po przekątnej w środku każdej rejestry polędwicy 145 ° F, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Wieprzowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Patelnia

Przenieść wieprzowinę szczypcami do deski do krojenia (patelnia rezerwy) i odstawić 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Patelnia

Szczypce

Podczas gdy stoi wieprzowina, wylać i wyrzucić tłuszcz z patelni, a następnie dodać sok z granatów na patelni i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż zredukowane do około 2/3 szklanki, o 3 protokół (jeśli strona patelni zaczyna się przypalić, zmniejszyć ogień do umiarkowanego). Wymieszać skrobię kukurydzianą z wodą i ubić do soku, a następnie gotować sos, aż lekko zgęstnieje, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Granatów

Skrobia Kukurydziana

Sok

SOS

Woda

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Trzepaczka

Wyjąć z ognia i dodać ocet Sherry do smaku, następnie zawirować na maśle, aż włączone.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Sherry

Masło

Wlać sos przez sito o drobnych oczkach do miski i odcedzić tłuszcz. Doprawić solą. Wieprzowinę pokroić w plasterki i podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Wieprzowina

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W porcji: 310 kalorii ,14g tłuszczu (4G tłuszczów nasyconych), 117mg cholesterolu, 388mg sodu, 10g węglowodanów, 1G błonnika, 36g białka

Dane Żywieniowe

Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu "

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 1(może być lub przeglądać)

skrobia kukurydziana 1(może być lub przeglądać)

cynamon mielony 1(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły sok z granatów (np. pomarancz)2

polędwiczki wieprzowe (każda około 3/4 funta)1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)11 funt cukinii,

Ocet Sherry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło niesolone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Polędwiczki wieprzowe w menu? Spróbuj sparować z Malbec, Pinot Noir i Sangiovese. Lekkie ciało Pinot noir jest Świetne do chudych kawałków, średnio treściwe sangiovese uzupełniają mięsiste sosy, gulasze i inne dania wieloskładnikowe, a pełne taniny malbec pary z tłustymi kawałkami i grillem. Możesz spróbować Rutini Coleccion Cabernet-Malbec. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 23 dolarów za butelkę.