Polędwica wołowa au Poivre

Polędwica wołowa au Poivre
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny hor d ' oeuvre? Polędwica wołowa au poivre może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 322 kalorie. Ten przepis służy 16. Na 3,48 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odebrać polędwicę wołową, pieprz, musztarda dijon, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 53%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Filet z wołowiny au Poivre, Filet z wołowiny au Poivre, oraz Filet z wołowiny Au Poivre dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Równomiernie kształt polędwicy przez schowanie mały koniec pod spodem; związać sznurkiem. Polędwicę natrzeć musztardą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
3
Połącz pokruszone ziarna pieprzu i naciśnij równomiernie na powierzchni polędwicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
4
Umieść na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania; piec, odsłonięty, w 425 przez 45 minut lub aż termometr mięsa zarejestruje 145 (średnio Rzadki) do 160 (średnio).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Patelnia BrojlerówPatelnia Brojlerów
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
5
Odstawić na 10 minut przed krojeniem.
6
carbo ocena: 1
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia11
Magazyn