Polędwica wieprzowa z kminkiem z suszonym chutneyem morelowym

Name: Polędwica wieprzowa z kminkiem z suszonym chutneyem morelowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 2 (zima) (Wielka Brytania używa porzeczek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Chutney Z Suszonych Moreli; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 1 funt cukinii, grubo zmielony pieprz; 454 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe; 1 Dash (duża tuba)

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Polędwica wieprzowa z kminkiem z suszonym Chutney morelowym może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 235 kalorii, 25g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na $1.49 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jeśli masz ocet jabłkowy, szczypta soli, polędwica wieprzowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 54%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Polędwiczki wieprzowe z suszoną morelą i marmoladą cebulową, Chutney Z Suszonych Moreli, oraz Papryka i suszone morele Chutney.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz pierwsze 5 składników w płytkim naczyniu. Dobrze wymieszać; odstawić.

Trim tłuszczu z wieprzowiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Dodaj wieprzowinę do naczynia, obracając się do płaszcza. Marynować w lodówce 30 minut, obracając wieprzowinę od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Wyjąć wieprzowinę z naczynia, odrzucając marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Umieścić wieprzowinę na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania. Włóż termometr do mięsa do najgrubszej porcji wieprzowiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Patelnia Brojlerów

Piec w temperaturze 400 przez 25 minut lub aż termometr zarejestruje 160 (lekko różowy).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wieprzowinę pokroić w cienkie plasterki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Podawać z chutneyem z suszonych moreli.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)2(zima)

(Wielka Brytania używa porzeczek)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Chutney Z Suszonych Moreli 11 funt cukinii,

kminek mielony 11 funt cukinii,

grubo zmielony pieprz 454Orzechy dowolne (posiekane)

polędwiczki wieprzowe 1Dash

(duża tuba)

Polecane wino: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Polędwiczki wieprzowe można łączyć z Malbec, Pinot Noir i Sangiovese. Lekkie ciało Pinot noir jest Świetne do chudych kawałków, średnio treściwe sangiovese uzupełniają mięsiste sosy, gulasze i inne dania wieloskładnikowe, a pełne taniny malbec pary z tłustymi kawałkami i grillem. Jednym z win, które można spróbować jest Finca La Malena Malbec. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.