Podwójne Spaghetti Squash
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj podwójnego squasha Spaghetti. Ten przepis służy 4. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 245 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz spaghetti squash, sól czosnkową, margarynę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Czyste Jedzenie Krewetek I Szparagów Spaghetti Squash Spaghetti, Podwójne pomidorowe Pesto Spaghetti z kluskami z cukinii, oraz Podwójny Gulasz Do Squasha dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 400º F. przekłuj squash widelcem; umieść w kwadratowym naczyniu do pieczenia o wymiarach 8x8x2 cali.
Piec odkryte około 1 godziny 30 minut lub do miękkości.
Spaghetti ugotować i osuszyć zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Pokrój squasha wzdłuż na pół; usuń nasiona i włókna. Zarezerwuj połowę do innego użytku.
Usuń nitki spaghetti za pomocą 2 widelców. Wrzucić squash, spaghetti i pozostałe składniki. Powrót mieszanki spaghetti do squash shell służyć.