Podstawowy Kurczak Pieczony W Całości
Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Podstawowy cały pieczony kurczak może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 507 kalorii, 41g białka, oraz 36 g tłuszczu każdy. Na 1,62 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, sól koszerna, cytryna, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Podstawowy Pieczony Indyk, Podstawowa Pieczona Polędwica Wieprzowa (3 Punkty Ww), oraz Podstawowe bez kości pieczone nogi z jagnięciny przepis.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 218° i ułóż stojak na środku.
Umieść kurczaka na powierzchni roboczej lub desce do krojenia i osusz go papierowymi ręcznikami.
Odciąć i wyrzucić dodatkowy tłuszcz wiszący wokół jamy ciała.
Skropić olejem kurczaka i natrzeć go na skórę. Obficie do środka i na zewnątrz doprawić solą i pieprzem.
Umieść cytrynę i zioła w jamie, jeśli używasz.
Umieść pierś kurczaka-bok do góry na dużej patelni lub żeliwnej patelni.Piecz kurczaka w piekarniku przez 15 minut. Zmniejsz temperaturę do 191° i kontynuuj pieczenie, aż soki będą czyste ,a termometr włożony do wewnętrznego uda (ale nie dotykając kości) zarejestruje165, około 50 minut do 1 godziny więcej.
Wyjmij kurczaka z piekarnika i połóż na desce do krojenia.
Pozostawić na około 15 do 20 minut przed rzeźbieniem.