Podrzucanie Kurczaka Z Warzywami
Chicken-Vegetable Toss może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 7 porcji z 157 kalorii, 24g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 2,19 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pieprz, bakłażan, pimiento i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest super. Spróbuj Kurczak i wiosenny wywar warzywny, Fettuccine-Vegetable Toss, oraz Easy Vegetable Toss dla podobnych receptur.
Instrukcje
Podgrzać dużą patelnię nonstick pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Dodaj cebulę i następne 4 składniki; smażyć 8 minut lub aż warzywa będą miękkie.
Dodać bulion z kurczaka i wino; gotować 1 minutę.
Zdjąć z ognia; wymieszać pimiento i kurczaka.