Placki z dyni i ciecierzycy z zimową zielenią i sałatką z orzechów laskowych

Name: Placki z dyni i ciecierzycy z zimową zielenią i sałatką z orzechów laskowych
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżki roztopionego masła chleb pełnoziarnisty; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Dynia maślana w kostkach; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca puszka (garbanzos), osuszona; 1 arge egg; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekane świeże liście szałwii; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane zimowe warzywa, takie jak radicchio i escarole; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe blanszowane orzechy laskowe; 1 Batoniki toffi Heath Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku łyżka soku z cytryny; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek, podzielona; 1 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath czerwone płatki chile

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc daj squasha i ciecierzycy z zimowymi zieleniami i sałatką z orzechów laskowych spróbować. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.48 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 437 kalorii. To będzie hit w Twoim Zima wydarzenie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i wegetariańskie dieta. Mieszanka soku z cytryny, płatki chile, jajko arge i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sałatka Garlicky Winter Greens i ciecierzyca, Placki Do Squasha Zimowego, oraz Soufflé z dynią zimową i zielenią.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Grzać orzechy laskowe na obramowanej blasze do rumiane i pachnące, 5 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Laskowe

Tosty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Umieść squash w pojemniku bezpiecznym dla mikrofal z 1/4 szklanki wody i przykryj folią. Gotować na wysokiej, aż squash jest miękka po przekłuciu, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Woda

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Mikrofalówka

Drenaż.

Pulsuj chleb w robocie kuchennym, aż utworzą się drobne okruchy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodać squasha i ciecierzycy i pulsować, aż lekko grube.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Nóż Do Obierania

Dodaj jajko, mąka, szałwia, sól, pieprz i płatki chile. Pulsuj, aż się zmieszasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Pieprz

Mąka Uniwersalna

Szałwia Lekarska

Sól

Jajko

Rozgrzać 3 łyżki. olej na dużej patelni na dużym ogniu. Drop 1/4-szklanki porcji mieszanki squasha do oleju, co kilka placków na raz, i gotować, obracając raz, aż złoty kolor, o 3 protokół z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Olej Do Smażenia