Placek z grzybami i soczewicą

Placek z grzybami i soczewicą
Dzikie grzyby i soczewica ciasto Domowy wymaga o 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 227 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 2,08 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pasty pomidorowej, sól, mieszanka pre egzotycznych grzybów i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Podobne przepisy to Wild mushroom & chestnut cottage pie, Michela ' s Veg & soczewica cottage pie, oraz Zdrowe Naleśniki Z Twarogiem Z Dzikiej Borówki.

Instrukcje

1
Aby przygotować polewę, umieść ziemniaki i 1 łyżeczkę soli w średnim rondlu; przykryj wodą. Doprowadzić do wrzenia. Gotować 20 minut lub aż bardzo miękkie; odcedzić. Powrót ziemniaka na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodać maślankę, 1/2 łyżeczki soli, czarny pieprz, gałka muszkatołowa, i czerwony pieprz do ziemniaków; zacieru z masher ziemniaków na gładką. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I GoździkachPo 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masher ZiemniaczanyMasher Ziemniaczany
3
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
4
Aby przygotować nadzienie, połącz soczewicę, 4 szklanki wody, 1/2 łyżeczki soli i liść laurowy w rondlu; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 25 minut lub do soczewicy są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
SoczewicaSoczewica
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
5
Odcedzić i odstawić.
6
Połączyć 1/2 szklanki bulionu warzywnego i mąki w małej misce, mieszając trzepaczką, aż dobrze wymieszane. Odstawić mieszankę mąki na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
7
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
8
Dodać cebulę, marchew, seler i grzyby; gotować przez 7 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać pozostałe 2 szklanki bulionu.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
9
Dodaj sherry, sos sojowy, koncentrat pomidorowy, tymianek i soczewicę do mieszanki grzybów. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu na średnim ogniu. Wymieszać mieszaninę mąki i gotować, aż mieszanina zgęstnieje (około 2 minut), stale mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala
8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych
SoczewicaSoczewica
Marynowana Skórka Arbuza, 1 SłoiczekMarynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
10
Łyżka mieszanki soczewicy do zapiekanki 2-quart; top z mieszaniną ziemniaków, rozłożenie równomiernie.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
11
Piec w 375 przez 25 minut lub aż ziemniaki będą złote.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
12
Skropić olej truflowy na ziemniakach.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej TruflowyOlej Truflowy
Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do SmakuPłatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku
13
W razie potrzeby udekorować posiekanym szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Składniki

1całość do nabijania szynkicałość do nabijania szynki0Batoniki toffi Heathkiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno posiekana marchewkadrobno posiekana marchewka1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecienko pokrojony selercienko pokrojony seler2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesuszona drobna zielona soczewicasuszona drobna zielona soczewica23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calawytrawne sherrywytrawne sherry33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 calamąka uniwersalnamąka uniwersalna1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoświeże liście tymiankuświeże liście tymianku0Batoniki toffi Heathgałka muszkatołowa mielonagałka muszkatołowa mielona1Dashpieprz czerwony mielonypieprz czerwony mielony1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemaślanka niskotłuszczowamaślanka niskotłuszczowa4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.Pakiety presliced mieszanka egzotycznych grzybów (takich jak shiitake, cremini i oyster)Pakiety presliced mieszanka egzotycznych grzybów (takich jak shiitake, cremini i oyster)12 łyżeczki czosnku w proszku3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno posiekana cebuladrobno posiekana cebula1Batoniki toffi Heathsól do obramowania szkłasól do obramowania szkła2Batoniki toffi Heathsól, podzielonasól, podzielona12 łyżeczki czosnku w proszku1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala12 łyżeczki czosnku w proszkuDo podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniuDo podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu12 łyżeczki czosnku w proszkuolej z białej trufliolej z białej trufli5911 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweorganiczny bulion warzywny, podzielonyorganiczny bulion warzywny, podzielony9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.pokrojony w kostkę obrany złoty ziemniak Yukonpokrojony w kostkę obrany złoty ziemniak Yukon
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia47
Magazyn