Placek Rybny

Name: Placek Rybny
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 marchew posiekana; 2 zdanie seler posiekany; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Musztarda Dijon; 3 Ciasto kruche (Keebler); 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pudełko mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty; 2 ząbki czosnku, posiekane; 4 krewetki i żyłki Halibut gotowany na parze z kapustą i orzechami włoskimi; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z halibuta, płatkowane, gotowane lub surowe; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pietruszka posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 słoiki (po 4 uncje każdy) pokrojone w kostkę pimientos, odsączone; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczkowane, schłodzone puree ziemniaczane (takie jak DinerÅfs Choice); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe); 2 szalotki w plasterkach

Placek rybny to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Na 10,58 zł za porcję, ten przepis okładki 62% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 68g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 653 kalorie. Jeśli masz marchew, ząbki czosnku, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Ciasto Wiśniowe, Placek Maślany, oraz Ciasto Z Budyniem Czekoladowym.

Instrukcje

Podsmaż seler, marchew i czosnek w 3 łyżkach oliwy z oliwek przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Zdjąć z ognia. Wymieszaj mleko, szpinak, groszek, parmezan, jajka, pietruszkę, musztardę Dijon, sól i płatkowany halibut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy Z Kością

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Halibut

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Takie Jak M&m's

Banany Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/4 Cala

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(albo Zwykłe)

Wlać do naczynia do pieczenia 2-quart.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Zmiksować puree ziemniaczane z

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

szalotki i rozprowadzić na wierzchu ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Piec 40 minut w temperaturze 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Cukierki W Czekoladzie

Składniki

Porcje:

marchew posiekana 2zdanie

seler posiekany 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Musztarda Dijon 3

Ciasto kruche (Keebler)2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pudełko mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty 2

ząbki czosnku, posiekane 4krewetki i żyłki

Halibut gotowany na parze z kapustą i orzechami włoskimi 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z halibuta, płatkowane, gotowane lub surowe 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tarty parmezan 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pietruszka posiekana 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 słoiki (po 4 uncje każdy) pokrojone w kostkę pimientos, odsączone 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

paczkowane, schłodzone puree ziemniaczane (takie jak DinerÅfs Choice)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

(albo zwykłe)2

szalotki w plasterkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 46 dolarów.