Pilaf Z Dzikiego Ryżu

Name: Pilaf Z Dzikiego Ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana papryka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienne-marchewka cięta; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gotowany dziki ryż; 2 (zima) rzodkiewki w plasterkach; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojony groszek śnieżny

Pilaw z dzikiego ryżu to bezglutenowe i wegańskie przystawka. Jedna porcja zawiera 141 kalorii, 5G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.62 za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz śnieżny groszek, marchewkę, rzodkiewkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 91%, co jest spektakularne. Spróbuj Pilaf Z Dzikiego Ryżu, Pilaf Z Dzikiego Ryżu, oraz Pilaf Z Dzikiego Ryżu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać patelnię na średnim ogniu; dodać 2 łyżeczki oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj paprykę, marchew, i czerwona cebula; gotować 2 protokół. Ryż w mikrofalówce 5 minut; przenieść do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula Czerwona

Marchew

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać groszek, rzodkiewkę, 1 łyżkę świeżego soku z limonki i 1 łyżkę przyprawionego octu ryżowego do ryżu; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Ryżowy Przyprawiony

Sól I Pieprz

Sok Z Limonki

Rzodkiewka

Groch

Ryż

Fab tip: spraw, aby ryż wyglądał jak pięciogwiazdkowa taryfa, kształtując go w timbale. Użyj czystej puszki z tuńczykiem lub głębokiego, okrągłego kutra do ciastek pokrytego sprayem do gotowania, aby zapakować 1 szklankę mieszanki ryżu. Odwróć to na talerz i voil!

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania