Piknik w szklance
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj piknik w szklance. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 538 kalorii, 40g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na 2,14 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka sos jogurtowy, winogron pomidory, mięta, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby zużyć jogurt można śledzić to danie główne z 5-Minutowy Zdrowy Brzoskwiniowy Mrożony Jogurt jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 3 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Galaretka witrażowa (znana również jako galaretka z połamanego szkła), Sex w szklance, oraz Galaretka Ze Szkła Morskiego.
Instrukcje
Wymieszać razem 4 pierwsze składniki i 2 łyżki. oliwę z oliwek; wymieszać z rozdrobnionym kurczakiem.
Dodaj sól kuchenną i czarny pieprz do smaku; odstawić 15 minut.
W międzyczasie wymieszaj rzodkiewki, cebulę i 1 łyżkę. oliwa z oliwek. Wymieszać razem pomidory i 1 łyżkę. oliwa z oliwek. Ogórki wymieszać i pozostałą 1 łyżkę. oliwa z oliwek. Doprawić każdą mieszankę solą i pieprzem do smaku.
Warstwa mieszanki ciecierzycy, mieszanina rzodkiewki, 3/4 szklanki sos jogurtowy, mieszanka pomidorowa, chipsy pita i mieszanka ogórka w 4-qt. miseczka; wierzch z pozostałym sosem jogurtowym. Przykryć i schłodzić 2 do 4 godzin.
Podawać z cytrynowymi klinami i dodatkowymi chipsami pita.