Pikantny Pieczony Kurczak

Pikantny Pieczony Kurczak
Pikantny Pieczony kurczak może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 364 kalorie. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.38 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i podnieś ząbki czosnku, sól, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 40%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Pikantny Pieczony Kurczak, Pikantny kurczak z cytryną, czosnkiem i ziemniakami, oraz Pikantne pieczone orzeszki pekan dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać razem 6 pierwszych składników; odstawić.
2
Pomidory odcedzić i nacisnąć między warstwami ręczników papierowych; pomidory posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®
3
Usunąć i wyrzucić podroby z kurczaka. Kurczaka opłukać zimną wodą i osuszyć. Rub mieszaninę ziół równomiernie nad kurczakiem i wewnątrz jamy. Rozluźnij skórę od piersi, nie odłączając jej; ostrożnie włóż posiekanego pomidora, czosnek i kolendrę. Tuck końcówki skrzydeł pod ptakiem; wiązać nogi, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Oleju Roślinnego3 łyżki Oleju Roślinnego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
4
Umieść ptaka, pierś do góry, na stojaku pokrytym sprayem do gotowania; umieść stojak na patelni do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
5
Piec w 350 przez 1 godzinę lub do czasu zakończenia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Żółty Cukier I Różne PosypkiŻółty Cukier I Różne Posypki
6
Usuń skórę przed podaniem.
7
Na 3-uncję porcji bez skóry: mięso podudzia, kalorie 132, tłuszcz 3g, Cholesterol 79mg; mięso uda, kalorie 150, tłuszcz 7g, Cholesterol 81mg.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pałeczki Z KurczakaPałeczki Z Kurczaka
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia8
Magazyn