Pikantny Morelowy Kurczak Stir-Fry

Name: Pikantny Morelowy Kurczak Stir-Fry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 15 połówki moreli, odsączone i posiekane, sok zarezerwowany; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez skóry, mięso z piersi kurczaka bez kości - pokrojone w paski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) skrobia kukurydziana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży korzeń imbiru; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 3 zielona cebula w plasterkach; 1 (może być lub przeglądać) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 227 Orzechy dowolne (posiekane) kawałki ananasa, odsączone; 1 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone warzywa smażone, rozmrożone; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Pikantny Morelowy kurczak Stir-Fry może być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisem na danie główne. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis serwuje 6 i kosztuje $1.6 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera około 21g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 253 kalorie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 7 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz 1 (15 uncji) połówki moreli, sos sojowy, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć morelę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Morelowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na dobry wynik spoonacular 69%. Podobne przepisy są Kurczak i brokuły Stir-Fry, Quick Chicken & Broccoli Stir-Fry, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw.

Instrukcje

Wymieszaj razem sok morelowy, sos sojowy, skrobię kukurydzianą, czosnek w proszku, cebula w proszku i płatki czerwonej papryki w małej misce, aż skrobia kukurydziana się rozpuści; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Nektar Morelowy

Czosnek W Proszku

Cebula W Proszku

Skrobia Kukurydziana

Sos Sojowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej roślinny w woku na dużym ogniu. Wymieszaj imbir i gotuj, aż zacznie się złotobrązowy, około 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj kurczaka; gotuj i mieszaj, aż kurczak stanie się biały i zacznie twardnieć. Wymieszaj warzywa i kontynuuj gotowanie, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a warzywa będą gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Cały Kurczak

Wymieszać morele, kawałki ananasa i mieszaninę soku morelowego. Doprowadzić do wrzenia, stale mieszając; gotować, aż sos zgęstnieje i oczyści, około 1 minuty. Przed podaniem wymieszać z zieloną cebulką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Ananasa