Pikantny Hummus Z Czarnej Fasoli

Name: Pikantny Hummus Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, opłukana i osuszona; 1 ząbek czosnku, obrany; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 Dash pieprz czerwony mielony; 2 (zima) mały pieprz jalapeño, posiekany (o; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Dash kruszony czerwony pieprz; 170 Orzechy dowolne (posiekane) chipsy pita (np. Stacy s Simply Naked); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tahini (pasta z prażonych nasion sezamu)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać pikantny Hummus z Czarnej Fasoli spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 169 kalorii. Ten bezmleczny przepis służy 8 i kosztuje 43 grosze za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz chipsy pita, ząbek czosnku, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 30%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Fasola Bodacious / Tydzień 2-Hummus Z Czarnej Fasoli, Hummus Z Czarnej Fasoli, oraz Hummus Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić czosnek w robocie kuchennym; proces, aż drobno posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj sok z cytryny, tahini, kminek, sól, czarną fasolę, pieprz jalapeo i pokruszony czerwony pieprz; proces do gładkiej. Łyżka mieszanki fasoli do średniej miski i skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin