Pikantne Burgery Z Czarnej Fasoli

Name: Pikantne Burgery Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta gładka; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, osuszona; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 2 Batoniki toffi Heath do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 1 Batoniki toffi Heath Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 ear żółta kukurydza, ziarna i mleko usunięte z łuski; 3 ząbki czosnku; 1 zielona cebula, cienko pokrojona; 1 jalapeno, sadzone i posiekane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki owsiane; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 4 bułki burger pełnoziarniste; 1 cebula żółta, posiekana

Pikantne Burgery z czarnej fasoli mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 403 kalorie, 14g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,19 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 376 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka bułki tartej, płatki owsiane, ząbki czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać płatki owsiane, można śledzić to danie główne z Jumbo Cinnamon Roll Cake jako deser. Kilka osób naprawdę lubiło to Amerykańskie danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Pikantne Burgery Z Czarnej Fasoli, Pikantne Burgery Z Czarnej Fasoli, oraz Just Julie ' s BBQ Spicy Black Bean Burgers.