Pikantna zupa Poblano i kukurydziana

Name: Pikantna zupa Poblano i kukurydziana
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 papryka habanero pakiet Frozen baby gold i white corn (takie jak Birds Eye), rozmrożone i podzielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe, podzielone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula wstępnie schłodzona; 454 papryka habanero Poblano chiles, sadzone i posiekane (o; 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 57 papryka habanero 1/2 szklanki niskotłuszczowego rozdrobnionego ostrego sera cheddar; 1 porcja startego parmezanu pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Pikantna zupa Poblano i kukurydziana może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje $1.98 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 246 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz dziecko złoto i kukurydza, mleko, woda, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 79%. Podobne przepisy to Pikantna zupa Poblano i kukurydziana, Pikantna pieczona zupa kukurydziana i Poblano, oraz Zupa Z Pieczonej Kukurydzy I Poblano.

Instrukcje

Umieść 1 szklankę kukurydzy i 1 1/2 szklanki mleka w holenderskim piekarniku. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Połączyć posiekane chile, cebula, i 1 łyżka wody w kuchence mikrofalowej bezpieczne miski. Pokrywa i kuchenka mikrofalowa na wysokości 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

W międzyczasie umieścić 2 szklanki kukurydzy i 1/2 szklanki mleka w blenderze; proces do gładkiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

3/4 Szklanki Plus 2 łyżki Mleka Odparowanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać mieszaninę puree do mieszaniny kukurydzy na patelni. Wymieszać w Chile mieszaniny i soli, i gotować 6 minut na średnim ogniu. Zupę z chochli do miseczek, a każdą porcję uzupełniać 2 łyżkami sera cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)