Pikantna Zupa Fasolowa Tortilla
Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Pikantna zupa z fasoli Tortilla może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 456 kalorii, 21g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.69 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, fasolę garbanzo, pikantne pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Pikantna Zupa Tortilla, Pikantna Zupa Z Kurczaka Tortilla, oraz Tortilla Rosół Z Fasoli.
Instrukcje
Rozgrzać oliwę z oliwek w garnku na średnim ogniu; podsmażyć cebulę i czosnek, aż cebula będzie przezroczysta, o 10 protokół.
Dodać papryki chipotle; gotować i mieszać aż pachnące, o 1 minutę.
Dodać chili w proszku i kminek; gotować i mieszać, aż mieszanina ogrzewa się przez, o 5 Więcej minut.
Bulion wymieszać, fasola pinto, fasola garbanzo, i czarna fasola w mieszaninie cebuli; doprowadzić do wrzenia.
Dodać pomidory, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, aż zupa jest ogrzewany przez i smaki mają mieszane, o 20 protokół.
Dodać kukurydzę i cynamon; gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 15 minut. Doprawić pieprzem cayenne, solą i czarnym pieprzem.