Pikantna Zupa Fasolowa Tortilla

Pikantna Zupa Fasolowa Tortilla
Need a bezglutenowe i wegańskie danie główne? Pikantna zupa z fasoli Tortilla może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 456 kalorii, 21g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.69 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz mielony kminek, fasolę garbanzo, pikantne pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 10 minut. Ten przepis jest lubiany przez 5 smakoszy i kucharzy. Jest idealny do Jesień. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 86%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Pikantna Zupa Tortilla, Pikantna Zupa Z Kurczaka Tortilla, oraz Tortilla Rosół Z Fasoli.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek w garnku na średnim ogniu; podsmażyć cebulę i czosnek, aż cebula będzie przezroczysta, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
2
Dodać papryki chipotle; gotować i mieszać aż pachnące, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
3
Dodać chili w proszku i kminek; gotować i mieszać, aż mieszanina ogrzewa się przez, o 5 Więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
4
Bulion wymieszać, fasola pinto, fasola garbanzo, i czarna fasola w mieszaninie cebuli; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
Fasola PintoFasola Pinto
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Dodać pomidory, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, aż zupa jest ogrzewany przez i smaki mają mieszane, o 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie
6
Dodać kukurydzę i cynamon; gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 15 minut. Doprawić pieprzem cayenne, solą i czarnym pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia48
Magazyn