Pikantna zapiekanka z chili i mąki kukurydzianej

Pikantne chili i zapiekanka kukurydziana może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Przepis ten służy 6. Na 3,01 zł za porcję, ten przepis okładki 27% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. To danie główne ma 491 kalorii, 37g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Będzie hitem w Twoim Super Bowl wydarzenie. Mieszanka pomidorów w puszkach, pieprzu chipotle w sosie adobo, cheddar i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowy dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 64%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chili Cornmeal Crescents, Pieczone Chili ze skórką kukurydzianą, oraz Wołowina Chili ze skórką kukurydzianą podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż będzie miękka, około 5 minut. Obniżyć ogień do średniego; dodać kminek, czosnek, oregano, Chipotle, SOS adobo, koncentrat pomidorowy i kilka mielonych pieprzu i mieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

(można Zastąpić Mozzarellą)

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Dodać indyka i gotować, rozbijając go łyżką, aż gotowane przez, około 8 minut. Wymieszaj czarną fasolę, pomidory i rosół z kurczaka i gotuj, aż rosół zostanie zmniejszony, 8 minut więcej. Wymieszać 1/4 szklanki parmezanu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Zdjąć z ognia i ogrzać.

W międzyczasie gotuj polentę zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

Zdjąć z ognia i wymieszać z cheddarem i posiekanymi jalapenos. Spryskaj 3-kwartowe naczynie zapiekankowe sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Chili rozprowadzić w dolnej części zapiekanki, a na górze polentą, równomiernie rozprowadzając, aby całkowicie przykryć chili.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Wierzch posypać pozostałą 1/4 szklanki parmezanu. Przykryć folią i piec do bulgotania, 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki

Zdjąć folię i smażyć aż góra będzie ładnie rumiana, 2 do 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Podawać na gorąco, z dodatkami.

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

(polecane: Velveeta)

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

awokado, pokrojone w kostkę 6krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola o niskiej zawartości sodu, płukana i odcedzana 4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pomidory koktajlowe, ćwiartowane 1

papryka chipotle w sosie adobo, drobno posiekana, plus 1 łyżeczka sosu adobo 1Batoniki toffi Heath

do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Batoniki toffi Heath

koszerne marynaty 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chuda Ziemia Turcja 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niskosodowy rosół z kurczaka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jogurt grecki beztłuszczowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1Batoniki toffi Heath

suszone oregano 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tarty parmezan 12 łyżeczki czosnku w proszku

pokrojone w plasterki marynowane jalapenos, odcedzone i posiekane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

instant polenta 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony Cheddar 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana żółta cebula

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili działa naprawdę dobrze z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Freixenet Sparkling Cordon Negro Brut Cava z oceną 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.

Freixenet Sparkling Cordon Negro Brut Cava

Cava o wyjątkowym, świeżym, owocowym stylu i utrzymującym się aromacie. Jest to idealny partner dla najlepszych potraw i doskonałe w każdej chwili.Mieszanka: 35% Macabeo·25% Xarel * lo, 40% Parellada