Pikantna Włoska Frittata

Name: Pikantna Włoska Frittata
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę w pełni ugotowanej szynki lub prosciutto; 8 larges Ciasto kruche (Keebler); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała cebula, drobno posiekana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło lub margaryna w sztyfcie

Przepis pikantne Włoskie Frittata może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 25 minut. Ten poranny posiłek ma 118 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 54 grosze za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz szynkę, parmezan, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 21%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Frittata słodka i słona, Pikantne Ziemniaczane Frittata, oraz Frittata Włoska.

Instrukcje

Ubić wszystkie składniki z wyjątkiem szynki, masła i cebuli dokładnie widelcem lub wire trzepaczką do dobrze wymieszane. Wymieszać z szynką.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Przygotowana Musztarda, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Roztopić masło w 10-calowej patelni nonstick na średnim ogniu. Cebulę ugotować na maśle 4 do 5 minut, często mieszając, aż będzie krucho-miękka; zmniejszyć ogień do średnio-niskiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane