Pikantna sałatka z trzech fasolek i prażonej kukurydzy

Name: Pikantna sałatka z trzech fasolek i prażonej kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe awokado pokrojone w kostkę; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola cannellini lub inna biała fasola, opłukana i osuszona; 0 Batoniki toffi Heath czerwony sos chile (np. Cholula); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy (około 2 średnich kłosów); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sos pieprzowo-cytrynowy; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1-cal) pokrojona fasola szparagowa (około 1 funt); 2 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Dash pieprz czerwony mielony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku jalapeño mielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z limonki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula czerwona mielona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidor posiekany w kostkę (ok. 2 średnie)

Pikantna sałatka z trzech Fasol i pieczonej kukurydzy może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 4G tłuszczu, oraz w sumie 139 kalorii. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 10 i kosztuje 74 grosze za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, fasolę, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pikantna sałatka z czarnej fasoli, kukurydzy i ogórka, Sałatka z zielonej fasoli, prażonej kukurydzy i Czarnej Fasoli, oraz Sałatka Z Czarnej Fasoli I Pieczonej Kukurydzy dla podobnych receptur.