Pikantna polędwica wieprzowa z jagodami

Pikantna polędwica wieprzowa z jagodami
Nigdy nie można mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj Spicy Blueberry Pork Tenderloin. Jedna porcja zawiera 595 kalorii , 95 g białka i 17 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 4 osób. Za 4,4 dolara za porcję przepis ten pokrywa 42% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką proszek chipotle, polędwicę wieprzową, musztardę pełnoziarnistą i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis z Foodnetwork ma 4 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i pierwotną . Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 55 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis otrzymuje znakomitą ocenę Spoonacular wynoszącą 87% . Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis spodobały się także : Polędwiczka wieprzowa owinięta boczkiem , Wyśmienita pieczona polędwiczka wieprzowa z pieczarkami i sałatką pomidorową oraz Polędwiczka wieprzowa grillowana z imbirem .

Instrukcje

1
Zobacz jak przygotować ten przepis.
2
W średnim rondlu na dużym ogniu wymieszaj konfiturę z borówek, proszek chipotle, skórkę i sok z pomarańczy oraz 2 łyżki musztardy. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż jagody zaczną pękać i uzyskają konsystencję gęstego sosu, około 10 do 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mielony Chipotle Chile PieprzMielony Chipotle Chile Pieprz
Filety Z Pstrąga JeziorowegoFilety Z Pstrąga Jeziorowego
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)
PrzetworyPrzetwory
Maleńkie Tarty W Czerwonej PanierceMaleńkie Tarty W Czerwonej Panierce
16 (6-calowych) Szpikulców16 (6-calowych) Szpikulców
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
Drobno Zmielone Orzeszki ZiemneDrobno Zmielone Orzeszki Ziemne
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
16 (6-calowych) Szpikulców16 (6-calowych) Szpikulców
3
Przelać do miski i odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Funta Białych Pieczarek1 1/2 Funta Białych Pieczarek
4
Rozgrzej brojler.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)2 łyżki Plus 1 łyżeczka Octu Ryżowego (nieprzyprawionego)
5
Natrzyj polędwicę pozostałą 1 łyżką musztardy i dopraw ze wszystkich stron solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Pstrąga JeziorowegoFilety Z Pstrąga Jeziorowego
16 (6-calowych) Szpikulców16 (6-calowych) Szpikulców
2 żeberka Wieprzowe (około 5 Funtów)2 żeberka Wieprzowe (około 5 Funtów)
6
Połóż wieprzowinę na blasze wyłożonej folią na ruszcie i grilluj około 5 do 6 cali od źródła ciepła. Obracaj mięso co około 3 do 5 minut, gotując, aż termometr do natychmiastowego odczytu wskaże 145 stopni Fahrenheita, około 15 do 20 minut. Odłóż na deskę do krojenia i pozwól odpocząć około 5 minut, przykryte folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójny Stek Z Antrykotu NowojorskiegoPodwójny Stek Z Antrykotu Nowojorskiego
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Bezpestkowa, Nadająca Się Do Smarowania JeżynaBezpestkowa, Nadająca Się Do Smarowania Jeżyna
2 łyżki Pestek Dyni, Uprażonych2 łyżki Pestek Dyni, Uprażonych
7
Pokrój wieprzowinę w plastry i przełóż na półmisek.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków
8
Podawać z sosem jagodowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)1/2 Szklanki Uprażonych Posiekanych Orzechów Pekan (odłożyć 1 łyżkę Do Dekoracji)
Drobno Zmielone Orzeszki ZiemneDrobno Zmielone Orzeszki Ziemne
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia53
Magazyn