Pikantna brukselka z miętą
Need a dairy free i pescatarian przystawka? Pikantna brukselka z miętą może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,13 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka soli koszernej, ocet ryżowy, olej roślinny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczona Brukselka Z Srirachanem I Miętą, Sałatka Z Rukoli Z Marokańską Miętą Brukselka, oraz Smażona fasolka szparagowa i brukselka z Chile i miętą dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Na dużej patelni, podgrzać 1 łyżkę oleju, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Smażone Krewetki, Obrane2
Dodać Krispies ryżu i togarashi i gotować na dużym ogniu, mieszając, aż rumiane, o 30 sekund. Doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować![Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz]()
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz![Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek]()
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek3
Przenieść na talerz i wytrzeć patelnię.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Smażone Krewetki, Obrane4
W małej misce, połączyć sos rybny, woda, cukier, ocet ryżowy, sok z limonki, czosnek i chile i mieszać, aż cukier się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego]()
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego![Sos Rybny]()
Sos Rybny![Lekko Rozgniecione Awokado Hass]()
Lekko Rozgniecione Awokado Hass![1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej]()
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej![6 Pomidorów Obranych I Posiekanych]()
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych![Sok Z Cytryny, Opcjonalnie]()
Sok Z Cytryny, Opcjonalnie![Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4]()
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
1 1/2 Szklanki Sosu śliwkowego
Sos Rybny
Lekko Rozgniecione Awokado Hass
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
Sok Z Cytryny, Opcjonalnie
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Sprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego]()
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego5
Dodać kolendrę i miętę.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Kg Tortilli Kukurydzianych]()
1 Kg Tortilli Kukurydzianych![2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)]()
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
1 Kg Tortilli Kukurydzianych
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)6
Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni i ciepła, aż prawie do palenia.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Smażone Krewetki, Obrane7
Dodać brukselkę; gotować na dużym ogniu, mieszając, aż zwęglone w miejscach i ogrzane przez, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)]()
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)8
Przenieść do miski i wrzucić z vinaigrette. Tuż przed podaniem, posypać Krispies ryżu na wierzchu i służyć od razu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół]()
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół![Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz]()
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na PółSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego]()
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, ZmiękczonegoWyposażenie
Składniki
591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![Azjatycki sos rybny]()
Azjatycki sos rybny9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![filiżanki pieczonej lub gotowanej brukselki (ok.]()
filiżanki pieczonej lub gotowanej brukselki (ok.0Batoniki toffi Heath![togarashi (patrz uwaga) lub pieprz cayenne]()
togarashi (patrz uwaga) lub pieprz cayenne591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![posiekana kolendra]()
posiekana kolendra1małe![ząbek czosnku, mielony]()
ząbek czosnku, mielony4krewetki i żyłki![Sól koszerna]()
Sól koszerna12 łyżeczki czosnku w proszku![świeży sok z limonki]()
świeży sok z limonki23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![posiekana mięta]()
posiekana mięta1małe![czerwone chile, mielone]()
czerwone chile, mielone1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![Ryż Krispies lub inne dmuchane płatki ryżowe]()
Ryż Krispies lub inne dmuchane płatki ryżowe12 łyżeczki czosnku w proszku![1 1/2 szklanki sosu śliwkowego]()
1 1/2 szklanki sosu śliwkowego23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![sok z cytryny, opcjonalnie]()
sok z cytryny, opcjonalnie23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw]()
1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4]()
końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4
Azjatycki sos rybny9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
filiżanki pieczonej lub gotowanej brukselki (ok.0Batoniki toffi Heath
togarashi (patrz uwaga) lub pieprz cayenne591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
posiekana kolendra1małe
ząbek czosnku, mielony4krewetki i żyłki
Sól koszerna12 łyżeczki czosnku w proszku
świeży sok z limonki23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
posiekana mięta1małe
czerwone chile, mielone1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
Ryż Krispies lub inne dmuchane płatki ryżowe12 łyżeczki czosnku w proszku
1 1/2 szklanki sosu śliwkowego23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
sok z cytryny, opcjonalnie23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4TrudnośćŚredni
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia44
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Kotlety motylkowe faszerowane kukurydzą
Sałatka z rzeżuchą i pomarańczą
Łatwa sałatka dla dwojga
Chłodzona sałatka ryżowa
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Od hamburgerów po szarlotkę: odkrywanie 10 najlepszych amerykańskich potraw, których musisz spróbować!
Uczta dla zmysłów: odkrywanie tętniącej życiem kultury kulinarnej Brazylii
Od fast foodów po „od pola do stołu”: odkrywanie różnorodnej kultury kulinarnej w Stanach Zjednoczonych
Odkrywanie światowych kulinarnych przysmaków: podróż przez jedzenie i kulturę
Od Tokio po Nowy Jork Odkrywanie najlepszych japońskich restauracji
Przewodnik krok po kroku, jak zrobić domowe chipsy ziemniaczane, którym nie można się oprzeć
Odkrywanie najbardziej kultowych potraw świata
10 pysznych i łatwych przepisów, które pokocha cała rodzina
Tworzenie pysznych mrożonych popsów w domu
Odkrywanie bogatej historii kuchni indyjskiej
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
