Piersi kurczaka z pieczarkami i szparagami

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj piersi z kurczaka z grzybami i szparagami. Jedna porcja zawiera 488 kalorii, 44g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $3.59 za porcję, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieczarek, bochenek chleba, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć chleb można śledzić to danie główne z Ciasto Kawowe Chleb Bananowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Piersi Z Kurczaka Z Grzybami Portabella, Piersi Z Kurczaka Z Pieczarkami I Zwiędłym Frisée, oraz Piersi z kurczaka z porami i grzybami egzotycznymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko) ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Umieść kurczaka między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć do grubości 1/4 cala, za pomocą wałka do ciasta lub młotka do mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Posypać przyprawami i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Sól Do Obramowania Szkła

Kurczak z grilla, przykryty pokrywką z grilla, od 4 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Dodaj zieloną cebulę do grillowania (w razie potrzeby), i grill kurczaka i cebuli 4 do 5 minut lub aż kurczak jest rumiane i gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Zerwać i wyrzucić twarde końce szparagów. Szparagi gotować, a następnie 2 składniki w gorącym oleju na dużej patelni nonstick na średnim ogniu, często mieszając, 3 do 4 minut lub aż szparagi będą chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki