Piersi Kurczaka Prowansalskie

Name: Piersi Kurczaka Prowansalskie
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 filet płaski filet z sardeli, tłuczony na pastę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno rozdrobniona bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka lub bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 10 suszone w solance czarne oliwki, cienko pokrojone wzdłuż; 454 Orzechy dowolne (posiekane) dojrzałe pomidory śliwkowe; 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi kurczaka bez skóry bez kości, przetargi zarezerwowane do innego zastosowania; 2 (zima) masło niesolone, zmiękczone; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać piersi kurczaka prowansalskie spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 39g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 402 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 2,77 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jeśli masz olej roślinny, oliwki utwardzone solanką, Wino i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Grillowane Piersi Kurczaka Prowansalskie, Kurczak Prowansalski, oraz Kurczak Prowansalski.

Instrukcje

Pomidory rdzeń i pokroić płytkie X na dnie każdego, a następnie blanszować w średnim garnku z wrzącą wodą 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Przenieść łyżką szczelinową do kąpieli lodowej, aby zatrzymać gotowanie. Obrać, posiekać i drobno posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Kurczaka osuszyć i posypać po 1/2 łyżeczki soli i pieprzu, następnie zanurzyć w mące, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Mąka Uniwersalna

Rozgrzać olej w 12-calowej ciężkiej patelni na średnim ogniu, aż się połyska, następnie gotować kurczaka, obracając raz, aż złoty i po prostu gotowane przez, 6 do 8 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełożyć na talerz i ogrzać, przykryć.

Dodać czosnek i pastę anchois na patelni i gotować na średnim ogniu, mieszając, aż pachnące, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Anchois

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wino i doprowadzić do wrzenia, skrobanie się brązowe kawałki. Wymieszać w pomidory, bulion, i oliwki i gotować na wolnym ogniu, odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż mieszanina zgęstnieje w sosie, 8 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Oliwki