Pieczony łosoś ze skórką kokosową

Name: Pieczony łosoś ze skórką kokosową
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe panko (Japońska bułka tarta, dostępna w azjatyckiej jadłospisie), lub substytut suchej bułki tartej; 1 1 łyżka suszonego oregano sok z limonki lub cytryny; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z łososia, bez skóry; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz, do smaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki słodzone kokos

Pieczony łosoś ze skórką kokosową wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 239 kalorii, 24g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.64 za porcję. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, sok z cytryny, kokos, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać słodzony kokosowy można śledzić to danie główne z Masło orzechowe i galaretki kokos nerkowca Sandwich Cookies (no-piec, wegańskie, bezglutenowe) jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 78%, co jest solidne. Podobne przepisy to Pieczony łosoś z skórką ziołową parmezanu, Pieczony łosoś z skórką ziołową parmezanu, oraz Pieczony łosoś w kremowym sosie kokosowo-imbirowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieścić filety z łososia na nieprzywierającej patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Sok z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Sok

W płytkim naczyniu połączyć panko, kokos, sól i pieprz. Pogłębiać każdy filet w mieszaninie i powrócić do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kokos

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Na każdym filecie rozprowadzić resztki okruchów. Płaszcz w sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Piec przez 12 do 15 minut. W razie potrzeby, umieścić pod brojlerem, aż skorupa będzie złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Topiony (Velveeta), Pokrojony W Kostki O Wymiarach 1/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Brojler

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

panko (Japońska bułka tarta, dostępna w azjatyckiej jadłospisie), lub substytut suchej bułki tartej 11 łyżka suszonego oregano

sok z limonki lub cytryny 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia, bez skóry 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz, do smaku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

płatki słodzone kokos

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rezerwowy Chardonnay 7cellars Elway z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.