Pieczony łosoś z sałatką z 3 fasoli

Pieczony łosoś z sałatką z 3 fasoli może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja zawiera 764 kalorie, 53g białka, oraz 37 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.91 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę, olej roślinny, fasolę pinto i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Pieczony łosoś z sałatką z 3 fasoli, Przyprawione Steki Z Łososia Z Salsą Z Czarnej Fasoli, oraz Sałatka Superfood z pieczonym łososiem.

Instrukcje

Umieścić wszystkie 3 rodzaje fasoli w dużej misce i wrzucić z pozostałych składników. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miska Do Mieszania

Łososia doprawić kminkiem, solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

łosoś

Kminek

Rozgrzać olej w dużej, nieprzywierającej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Miejsce stronie łososia skóry w dół w patelni i gotować, aż skóra jest chrupiąca i złoty, o 3 do 4 protokół. Obrócić filety i gotować, aż średnio rzadkie, o 3 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Łososia podawać z sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Wyposażenie

Miska Do Mieszania

Patelnia

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola po odsączeniu i opłukaniu 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola granatowa, osuszona i opłukana 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola pinto, odsączona i opłukana 4krewetki i żyłki

Kminek mielony 2

cytryny, soczyste 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1mała Gromada

pietruszka, liście drobno posiekane 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z łososia 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1bunch

dobre Cebulki, drobno pokrojone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.