Pieczony Łosoś Z Orzo

Name: Pieczony Łosoś Z Orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) sos sałatkowy Włoski o obniżonej zawartości tłuszczu; 113 Orzechy dowolne (posiekane) orzo niepoddane obróbce cieplnej (makaron w kształcie ryżu); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony mrożony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia bez skóry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szalotki, cienko pokrojone (o, podzielone

Pieczony łosoś z Orzo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 314 kalorii, 28g białka, oraz 9g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.81 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz sos sałatkowy, makaron orzo), groszek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Łosoś Pieczony, Łosoś Pieczony, oraz Sałatka Z Pieczonego Łososia.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Orzo ugotować w średnim rondlu zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i mieszając w groszku po 7 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Tymczasem łososia układamy na wyłożonej folią blasze do pieczenia i doprawiamy solą do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Rozłóż sos sałatkowy równomiernie na łososiu. Broil 4 cale od źródła ciepła 68 minut lub aż nieprzezroczyste w centrum.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Posypać połowę szalotki na łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Odcedzić orzo i groszek; powrócić do tego samego rondla. Wymieszać z oliwą i pozostałymi szalotkami, doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, oba do smaku; podawać z łososiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wyposażenie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

2(zima)

sos sałatkowy Włoski o obniżonej zawartości tłuszczu 113Orzechy dowolne (posiekane)

orzo niepoddane obróbce cieplnej (makaron w kształcie ryżu)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek zielony mrożony 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia bez skóry 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szalotki, cienko pokrojone (o, podzielone

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.