Pieczony kurczak i ryż może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 373 kalorie, 31g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Mieszanka piersi z kurczaka, pomidory w puszkach, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać ryż można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Spróbuj Pieczony kurczak z ryżem, Pieczony Kurczak Z Ryżem, oraz Pieczony kurczak z brokułami i ryżem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Piekarnik rozgrzać do 400 F. w dużej misce, połączyć ryż, pomidory i ich soki, bulion, sok pomarańczowy, pietruszka, cebula, czosnek, kminek, 3/4 łyżeczka soli, 1/4 łyżeczka czarnego pieprzu i czerwonej papryki (jeśli jest używany).
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny
Sok Pomarańczowy
Papryka Czerwona
Pomidor
Pietruszka-nać
Czosnek
Bulion
Kminek
Cebula
Ryż
Sól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
Piekarnik
2
Przenieś do naczynia do pieczenia o wymiarach 9 na 13 cali. Kurczaka opłukać i osuszyć. Doprawić pozostałą solą i pieprzem. Nestle kawałki kurczaka wśród mieszanki ryżu. Naczynie szczelnie przykryć folią.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I Pieprz
Kawałki Kurczaka
Cały Kurczak
Ryż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do Pieczenia
Folia Aluminiowa
3
Piec, aż kurczak jest gotowane przez, o 35 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
4
Wyjąć z piekarnika.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
5
Odstawić na 5 minut. Łyżka ryżu i kurczaka do poszczególnych misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały Kurczak
Ryż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
6
Posypać dodatkową natką pietruszki.Wskazówka: trzymaj się zwykłego ryżu długoziarnistego w przepisach zawierających kilka innych smaków. Zachowaj aromatyczne odmiany ryżu, takie jak basmati i jaśmin, na te noce, gdy chcesz łatwego, aromatycznego przystawki, która robi wrażenie sama w sobie.