Pieczony kalafior z kaparami i bułką tartą

Pieczony kalafior z kaparami i bułką tartą
Pieczony kalafior z kaparami i bułką tartą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.69 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 194 kalorie, 7G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Jeśli masz kalafior, sardelę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczony Kalafior Z Bułką Tartą Anchois, Pieczony Kalafior Z Bułką Tartą Gremolata, oraz Sam Sifton pieczony kalafior z bułką tartą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Kalafior opłukać; pokroić na ćwiartki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
2
Odciąć i wyrzucić liście i rdzenie; ćwiartki pokroić w plastry o grubości od 1/4 do 1/2 cala.
3
W 12-na 17-calowej patelni do pieczenia, wymieszać kalafior z oliwą z oliwek i 1/4 łyżeczki soli. Łyżka połowę mieszaniny do innego 12-przez 17-calowy patelni i rozprowadzić mieszaninę w obu poziomach patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Różne Krakersy Lub Chipsy PitaRóżne Krakersy Lub Chipsy Pita
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
4
Pieczeń w 450 regularne lub Piec konwekcyjny, aż kalafior jest rumiane na krawędziach i miękkie po przekłuciu, 15 do 20 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Tymczasem tosty chleb kromki. Po jednej stronie każdej z nich natrzeć ząbkiem czosnku; wyrzucić pozostały czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
6
Niech chleb ostygnie, a następnie rozerwać na 1-calowe kawałki. W robocie kuchennym lub blenderze wiruj do grubych okruchów.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone2 łyżeczki Plus 1/2 Szklanki Cukru, Podzielone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
7
W dużej misce rozgnieść anchois z sokiem z cytryny na grubą pastę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuTakie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
8
Dodać kalafior, pietruszkę, kapary, gorące płatki chili i bułkę tartą i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych
9
Dodać sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn