Pieczony Kalafior Mandżurski

Name: Pieczony Kalafior Mandżurski
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 warzywo (np. szpinak) olej rzepakowy, podzielony; 1 Średnia żółta cebula, posiekana różyczki kalafiora (ok. 1 duża głowa); 2 Spód: okruszki z herbatników graham Garam Masala; 8 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz czerwony mielony; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe opakowanie szynki delikatesowej pokrojonej w cienkie plasterki; 0 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj pieczonego kalafiora mandżurskiego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 55 kalorii. Ten przepis służy 9 i kosztuje 60 centów za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mielony pieprz, garam masala, ketchup i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 32%, to danie nie jest tak wybitny. Spróbuj Kalafior Pieczony Mandżurski, Kalafior Mandżurska Przystawka, oraz warzywa mandżurskie, jak zrobić warzywa mandżurskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Połączyć pierwsze 3 składniki i 1 łyżeczka oleju w dużej misce; wrzucić dobrze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Umieść mieszaninę kalafiora w naczyniu do pieczenia 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Całe Dojrzałe Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec w temperaturze 425 przez 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Rozgrzać pozostały 1 łyżeczka oleju w średniej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czarny pieprz do patelni, i smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czosnek; smażyć przez 30 sekund. Wymieszać z ketchupem; gotować 2 minuty, od czasu do czasu mieszając. Wymieszać z czerwoną papryką; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 3 minuty lub aż gruby.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 żółtych Tortilli Kukurydzianych (15 Cm), Podgrzanych