Pieczony Halibut z sosem czosnkowym

Name: Pieczony Halibut z sosem czosnkowym
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 ząbki czosnku; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filet z halibuta (grubość 1,5 cala); 4 krewetki i żyłki Akompaniament: kliny cytrynowe; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Pieczony Halibut z sosem czosnkowym to bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 37g białka, 24g tłuszczu, oraz w sumie 375 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 6,87 zł / porcja, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka ząbków czosnku, oliwy z oliwek, dodatek: kliny cytrynowe i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowany Halibut z koprem włoskim, pomidorami i pieczonym czosnkiem, Grillowany Halibut z sosem czosnkowo-kolendrowym, oraz 10 Minut Pieczonego Halibuta Z Sosem Czosnkowo-Maślanym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232° z półką w środku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść rybę w naoliwionym płytkim naczyniu do pieczenia i posyp łyżeczką soli i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Czosnek przecisnąć przez prasę czosnkową do miski, następnie ubić w oleju i 1/8 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Prasa Do Czosnku

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Ubij majonez i rozłóż na rybie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Piec, odkryte, aż ryba jest po prostu gotowane przez, 10 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Prasa Do Czosnku

Trzepaczka

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

ząbki czosnku 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z halibuta (grubość 1,5 cala)4krewetki i żyłki

Akompaniament: kliny cytrynowe 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.