Pieczony dorsz z ciepłą Tapenadą pomidorowo-oliwkowo-kaparową

Name: Pieczony dorsz z ciepłą Tapenadą pomidorowo-oliwkowo-kaparową
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 1 funt cukinii, 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary, opłukane i posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary, opłukane i posiekane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki cherry pomidorki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filet z dorsza (patrz Wskazówka); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane suszone oliwki; 3 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 3 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 2 (może być lub przeglądać) posiekane świeże oregano; 2 (może być lub przeglądać) posiekane świeże oregano; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona szalotka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielona szalotka

Pieczony dorsz z ciepłą Tapenadą pomidorowo-oliwkowo-kaparową to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 25 porcjami. Na 48 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 31 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu. 162 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz ocet balsamiczny, ocet balsamiczny, kapary i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 46 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Pieczony Dorsz Z Ciepłym Pomidorem Oliwkowy Kapar Tapenade Przepis, Pieczone pomidorowe Crostini z oliwkową Tapenadą, oraz Tapenada Z Oliwek I Suszonych Pomidorów dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232°. pokryj blachę sprayem do pieczenia.Dorsza natrzeć 2 łyżeczkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Posypać pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Umieścić na przygotowanej blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Przełóż do piekarnika i piecz, aż ryba będzie łatwo płatków widelcem, 15 do 20 minut, w zależności od grubości filetu.Tymczasem podgrzać Pozostałe 1 łyżeczka oleju w małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodać szalotkę i gotować, mieszając, aż zacznie zmiękać, o 20 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Dodać pomidory i gotować, mieszając, aż zmiękną, o 1 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Dodać oliwki i kapary; gotować, mieszając, przez 30 sekund więcej. Wymieszać z oregano i octem; zdjąć z ognia. Łyżka tapenade na dorsza służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tapenada Z Oliwek, Podzielona

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Połowa Rozmiaru 41 Wstępnie Obgotowana I Krewetki

Wyposażenie

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)11 funt cukinii,

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kapary, opłukane i posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kapary, opłukane i posiekane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidorki cherry pomidorki 454Orzechy dowolne (posiekane)

filet z dorsza (patrz Wskazówka)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane suszone oliwki 3(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 3(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 2(może być lub przeglądać)

posiekane świeże oregano 2(może być lub przeglądać)

posiekane świeże oregano 0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielona szalotka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielona szalotka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.