Pieczony bas w paski ze szczypiorkiem i sosem śmietanowym

Pieczony bas w paski ze szczypiorkiem i sosem śmietanowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 232 kalorie, 27g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 6 i kosztuje 3,68 zł za porcję. Jeśli masz pod ręką sól, cytrynę, wodę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć kwaśną śmietanę, można podążać za tym daniem głównym z Szarlotka Z Kwaśną Śmietaną jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest dobre. Podobne przepisy to Pieczony Bas W Paski Ze Szczypiorkiem I Sosem Śmietanowym, Ugotuj książkę: smażony bas w paski z sałatką z tunezyjskiej ciecierzycy i sosem jogurtowym, oraz Pieczony Bas W Paski.

Instrukcje

Zmiksuj śmietanę, wodę, sok, sól i szczypiorek w blenderze, aż mieszanina stanie się bladozielona. Doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Rozgrzej piekarnik do 232°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Z ryb wyjąć szczypce lub szczypce do igieł i osuszyć rybę papierowymi ręcznikami. Cienkim ostrym nożem, aby zapobiec zwijaniu się ryb (nie przecinać miąższu) i przyprawić rybę solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

1 żółty Owocowy Roll-up

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni nonstick na dużym ogniu, aż do gorąca, ale nie palenie, a następnie sear ryby, strony skóry w dół, w partiach 2, aż skóra będzie złoty kolor i chrupiące, 3 do 4 minut (ryby nie będą w pełni gotowane).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przenieść, boki skóry do góry, do naoliwionej płytkiej patelni do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Pieczone ryby, Odkryte, w środku piekarnika, aż tylko gotowane przez, 7 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Łyżka 3 łyżki sosu na każdym z 6 talerzy i top z ziemniakami i cukinią. Wyciśnij klin cytryny na każdy filet, a następnie umieść rybę, skórkę do góry, na warzywach. Ryba z kiełkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy