Pieczony Bas W Paski Z Ciepłą sałatką z soczewicy

Name: Pieczony Bas W Paski Z Ciepłą sałatką z soczewicy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Soczewica Francuska zielona lub brązowa, sortowana i płukana; 4 trochę posiekanej cukinii Karmelizowana cebula; 0 warzywo (np. szpinak) 1 całe świeże jalapeno; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii Kliny cytrynowe; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana natka pietruszki; 4 trochę posiekanej cukinii Pieprz; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe konserwy obrane pieczone czerwone papryki, pokrojone w paski; 1 warzywo (np. szpinak) O soli; 3 Spód: okruszki z herbatników graham ocet sherry; 680 papryka habanero bez kości, bez skóry w paski lub inne białe filety rybne o twardym mięsie (około każdego)

Pieczony Bas W Paski Z Ciepłą sałatką z soczewicy wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 185 kalorii, 13g białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Sprawdza się jako danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz ocet sherry, pieprz, karmelizowaną cebulę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Pesto-marynowany bas w paski z ciepłymi pomidorami, Ugotuj książkę: smażony bas w paski z sałatką z tunezyjskiej ciecierzycy i sosem jogurtowym, oraz Pieczony Bas W Paski.

Instrukcje

W 4-do 5-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić soczewicę i 1 kwarta wody do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka do ugryzienia, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soczewica

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Odcedzić i wrócić do patelni. Wymieszaj karmelizowaną cebulę, paprykę, ocet, pietruszkę, kminek, 1/2 łyżeczki soli i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karmelizowana Cebula

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

W międzyczasie opłucz rybę i osusz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posypać lekko solą i pieprzem. Ułóż kawałki lekko od siebie w wyłożonej folią 12-na 15-calową patelnię do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Piec w piekarniku regularnym lub konwekcyjnym 400, aż będzie nieprzezroczysty, ale nadal wilgotny w środku najgrubszej części (wycięty do testu), około 6 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki