Pieczone warzywa Gorący Garnek Z Makaronem gryczanym

Pieczone warzywa Gorący Garnek Z Makaronem gryczanym
Pieczone warzywa Gorący Garnek Z Makaronem gryczanym jest bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 211 kalorii, 9g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,69 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz sól morską, makaron soba, sok pomarańczowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Makaron Gryczany (Memil Guksu), Jagnięcina z makaronem gryczanym i sosem pomidorowym, oraz Zimny Makaron Gryczany Z Sosem Do Maczania dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 40
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Wrzucić pierwsze 4 składniki w misce z oliwą z oliwek i kminku do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
KminekKminek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Warzywa rozłożyć równomiernie na lekko nasmarowanej blasze do pieczenia, doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
WarzywaWarzywa
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
4
Piec przez 20 do 25 minut lub aż warzywa będą miękkie i złociste wokół krawędzi.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
W dużym rondlu umieścić bulion i kolejne 4 składniki i doprowadzić do niskiego wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
BulionBulion
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Dodać ciecierzycę, sól i pieprz, i gotować na wolnym ogniu 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
PieprzPieprz
SólSól
7
Dodać pieczone warzywa, pietruszkę i 2 łyżki posiekanej kolendry; wymieszać. Odrzuć liście laurowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
WarzywaWarzywa
KolendraKolendra
Pietruszka-naćPietruszka-nać
8
Podawać na ciepło w dużych miseczkach; top z makaronem i liśćmi kolendry, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Kolendraświeża Kolendra
MakaronyMakarony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
TrudnośćŚredni
Gotowe W22 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia65
Magazyn