Pieczone Polędwiczki Z Indyka

Pieczone Polędwiczki Z Indyka
Pieczone polędwiczki z indyka mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera około 20g białka, 1g tłuszczu i w sumie 213 kalorii. Ten przepis służy 6. Za $1.89 za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jeśli masz pod ręką melasę, czosnek w proszku, mielony kminek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać melasę, możesz podążać za tym daniem głównym z Mieszanka Ciastek Melasowych jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 43%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Jesienne Polędwiczki Z Indyka, Polędwiczki Z Indyka Jerk, oraz Polędwiczki Z Indyka Z Grilla dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
W małym rondlu ubij pierwsze osiem składników; doprowadzić do wrzenia. Odstaw 3/4 szklanki do podania.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
2
Polędwiczki posmarować z obu stron pozostałym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
3
Broil 6 w. od ciepła przez 5 minut, fastrygując raz. Obróć i podsmaż 5-8 minut dłużej lub do momentu, gdy soki będą czyste.
4
Podawać z zarezerwowanym sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Magazyn