Pieczona Ryba Z Okruchami Cukinii

Pieczona ryba z okruchami cukinii może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.57 za porcję. Jedna porcja zawiera 410 kalorii, 16G białka, oraz 23G tłuszczu. Niewiele osób robiło ten przepis, a 3 mówiłoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka oliwy z oliwek, pietruszki, ryby i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj PIECZONA RYBA Z DODATKIEM OKRUCHÓW OLIWKI I KAPARA, Pieczony łosoś z polewą Okruchową, oraz Zapiekana Strona Karczocha Z Polewą Okruchową dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

85Orzechy dowolne (posiekane)

świeża bułka tarta (2 grube kromki chleba)1

cukinia drobno starta 2filety

białe filety rybne, tarakihi, hapuka lub Lucjan 2(zima)

natka pietruszki, posiekana 1

cytryna, skórka 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)50Orzechy dowolne (posiekane)

parmezan tarty 1(może być lub przeglądać)

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.