Pieczona polędwica Arktyczna z Peperonatą i syropem balsamicznym

Name: Pieczona polędwica Arktyczna z Peperonatą i syropem balsamicznym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge Filety Arctic char, grubość 1/2 do 1 cala, skóra na; 1 Batoniki toffi Heath koper włoski; 2 Batoniki toffi Heath grubo posiekany świeży rozmaryn; 2 ząbki czosnku, grubo posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pieprz czarny grubo zmielony, podzielony; 2 Batoniki toffi Heath sól koszerna, podzielona; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża pietruszka włoska; 2 Batoniki toffi Heath pasek skórki cytrynowej; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge papryka (połączenie czerwonej, zielonej, żółtej i / lub pomarańczowej, jeśli jest dostępna), cienko pokrojona; 1 cebula żółta, połówkowa i cienko pokrojona

Pieczony Arktyczny Char z Peperonatanem i syropem balsamicznym to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 486 kalorii, 33g białka, oraz 29g tłuszczu na porcję. Na 4,56 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz paprykę, filety arctic char, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest spektakularne. Spróbuj Pieczony łosoś z Peperonatanem i syropem balsamicznym, Patelnia pieczona Arctic Char z pomarańczą i rozmarynem Beurre Blanc, oraz Wolno pieczony Arctic Char z dodatkiem cytrynowo-gorczycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 3 składniki i 1/2 łyżeczki soli koszernej w robocie kuchennym; pulsuj, aż pietruszka zostanie drobno posiekana. Po uruchomieniu procesora stopniowo dodawaj olej przez zsyp żywności w powolnym, stałym strumieniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Wlać olej ziołowy przez sitko o drobnych oczkach, odrzucając ciała stałe.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Rozgrzać 3 łyżki oleju ziołowego i nasion kopru włoskiego w dużym, głębokim patelni lub piecu holenderskim na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)

Dodaj paprykę, cebulę, 3/4 łyżeczki soli koszernej i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Gotować, często mieszając, 25 do 30 minut (zmniejszenie ciepła w razie potrzeby) lub aż warzywa są bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Ocet balsamiczny i cukier zagotować w małym rondlu. Gotować delikatnie 2 do 3 minut lub do syropu i zmniejszona do 3 łyżki stołowe. (Obserwuj uważnie w ostatniej chwili, jak szybko tworzy się syrop.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)

Pasek Skórki Cytrynowej

2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Umieścić filety na naoliwionej blasze do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posypać pozostałą 1/4 łyżeczki soli koszernej i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy

Mżawka 2 łyżki oleju ziołowego równomiernie na filetach. Piec w środku piekarnika 8 do 10 minut lub aż ryby płatki widelcem. Łyżka peperonata (warzywa) na 4 talerze. Na wierzchu filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite