Pieczona kanapka z mąką kukurydzianą z sosem tatarskim
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać pieczone mąki kukurydzianej Crusted Grouper Sandwich z sosem tatarskim spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 432 kalorie, 40g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka soku z cytryny, sól, mielony pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowana kanapka Grouper z sosem tatarskim Chipotle, Kanapki z mąki kukurydzianej z rybą w sosie tatarskim Old Bay, oraz Ryba z mąki kukurydzianej w sosie tatarskim z Zielono-pomidorowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 45
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Aby przygotować grouper, połączyć mąkę kukurydzianą, sól i czerwoną paprykę w płytkim naczyniu, dobrze mieszając widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka Czerwona
Mąka Kukurydziana
Grouper
Sól
3
Umieścić mleko w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
4
Zanurzyć każdy filet w mleku; pogłębiać w mieszance mąki kukurydzianej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka Kukurydziana
Mleko
Pasek Skórki Cytrynowej
5
Umieść rybę na blasze pokrytej natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do Gotowania
Ryby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
6
Piec w 450 przez 10 minut lub aż ryba zostanie wykonana, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryby
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
7
Aby przygotować sos tatarski, połączyć majonez i kolejne 5 składników (majonez przez Worcestershire), mieszając trzepaczką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Worcestershire
Sos Tatarski
Majonez
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Trzepaczka
8
Na pokrojonych bokach każdej bułki rozprowadzić ok. 2 łyżki sosu tatarskiego; na dolnej połowie każdej bułki umieścić po jednym filecie rybnym. Filety górne z pozostałymi połówkami bułki.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Mark West Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.