Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami

Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 300 kalorii, 40g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 3,48 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz sól, brokuły, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 83%. Spróbuj Jagnięcina i Bulgur faszerowane Acorn Squash, Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu, oraz Pieczona Dynia Z Żołędzi Z Risotto Do Squasha dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozwiń pieczeń; przyciąć tłuszcz z pieczenia. Roast Reroll; zabezpieczyć w odstępach 1-calowych ciężkim sznurkiem. Zrobić 6 (1/2-inch-deep) szczeliny w pieczeni; umieścić połówki czosnku i rozmaryn w każdej szczeliny.
Posypać 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.
Ułożyć pieczeń na patelni z brojlerami; włożyć termometr do mięsa w najgrubszą porcję pieczeni.
Piec w 500 przez 10 minut. Obniżyć temperaturę piekarnika do 425 (nie wyjmować pieczeni z piekarnika).
Połączyć 1/4 łyżeczki soli, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, i squash, i zorganizować squash wokół pieczeń.
Piec w temperaturze 425 przez 22 minuty.
Połączyć 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, 1/4 łyżeczki soli, brokuły i mielony czosnek. Ostrożnie obróć pieczeń i ułóż mieszankę brokułów wokół pieczenia.
Piec w temperaturze 425 przez dodatkowe 25 minut lub aż termometr zarejestruje 145 (średnio Rzadki).
Niech pieczeń stać na 5 protokół.