Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami

Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami
Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 300 kalorii, 40g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 3,48 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz sól, brokuły, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 83%. Spróbuj Jagnięcina i Bulgur faszerowane Acorn Squash, Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu, oraz Pieczona Dynia Z Żołędzi Z Risotto Do Squasha dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 50
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
2
Rozwiń pieczeń; przyciąć tłuszcz z pieczenia. Roast Reroll; zabezpieczyć w odstępach 1-calowych ciężkim sznurkiem. Zrobić 6 (1/2-inch-deep) szczeliny w pieczeni; umieścić połówki czosnku i rozmaryn w każdej szczeliny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 CaliMięsiste Golonki Cielęce O Grubości 2-3 Cali
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3
Posypać 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
4
Ułożyć pieczeń na patelni z brojlerami; włożyć termometr do mięsa w najgrubszą porcję pieczeni.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
5
Piec w 500 przez 10 minut. Obniżyć temperaturę piekarnika do 425 (nie wyjmować pieczeni z piekarnika).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
6
Połączyć 1/4 łyżeczki soli, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, i squash, i zorganizować squash wokół pieczeń.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
7
Piec w temperaturze 425 przez 22 minuty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
8
Połączyć 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, 1/4 łyżeczki soli, brokuły i mielony czosnek. Ostrożnie obróć pieczeń i ułóż mieszankę brokułów wokół pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
9
Piec w temperaturze 425 przez dodatkowe 25 minut lub aż termometr zarejestruje 145 (średnio Rzadki).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
10
Niech pieczeń stać na 5 protokół.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia61
Magazyn