Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami

Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami
Pieczona jagnięcina z dynią Żołędziową i brokułami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 300 kalorii, 40g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 3,48 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz sól, brokuły, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 83%. Spróbuj Jagnięcina i Bulgur faszerowane Acorn Squash, Pikantny filet z dorsza z sosem kokosowo-Squashowym na prażonym Żołędziu, oraz Pieczona Dynia Z Żołędzi Z Risotto Do Squasha dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 50
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Rozwiń pieczeń; przyciąć tłuszcz z pieczenia. Roast Reroll; zabezpieczyć w odstępach 1-calowych ciężkim sznurkiem. Zrobić 6 (1/2-inch-deep) szczeliny w pieczeni; umieścić połówki czosnku i rozmaryn w każdej szczeliny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką JagnięcąBezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą
1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona
3
Posypać 1/2 łyżeczki soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chipsy Tortilla O Smaku LimonkiChipsy Tortilla O Smaku Limonki
4
Ułożyć pieczeń na patelni z brojlerami; włożyć termometr do mięsa w najgrubszą porcję pieczeni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda, Aby UmożliwićWoda, Aby Umożliwić
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Mieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny PieprzMieszanka Przypraw Do Steków Lub Sól I świeżo Zmielony Czarny Pieprz
5
Piec w 500 przez 10 minut. Obniżyć temperaturę piekarnika do 425 (nie wyjmować pieczeni z piekarnika).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
6
Połączyć 1/4 łyżeczki soli, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, i squash, i zorganizować squash wokół pieczeń.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
7
Piec w temperaturze 425 przez 22 minuty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
8
Połączyć 1 łyżeczkę oliwy z oliwek, 1/4 łyżeczki soli, brokuły i mielony czosnek. Ostrożnie obróć pieczeń i ułóż mieszankę brokułów wokół pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
9
Piec w temperaturze 425 przez dodatkowe 25 minut lub aż termometr zarejestruje 145 (średnio Rzadki).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
10
Niech pieczeń stać na 5 protokół.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia61
Magazyn