Pieczona Faszerowana Flądra

Pieczona faszerowana flądra może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji dań głównych. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 37 g tłuszczu, oraz w sumie 571 kalorii. Na 2,85 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. 5 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz liście pietruszki, cheddar, cebula i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć niesolone masło można śledzić to danie główne z Pudding Czekoladowy Z Mleka Migdałowego jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Faszerowana Krabem Pieczona Flądra, Faszerowana Flądra, oraz Faszerowana Flądra dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

W średnim saute patelni na małym ogniu, roztopić masło; dodać cebulę i szczyptę soli i potu, aż przezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i nadal gotować przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać szpinak i skórkę z cytryny i gotować, aż tylko ogrzane przez. Doprawić solą i pieprzem, dodać natkę pietruszki i wymieszać do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Srebrne Nonpareile

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Zdjąć z ognia i ogrzać.

Do rondla na średnim ogniu wrzucić śmietanę i wino. Gdy mieszanina zacznie się gotować, stopniowo dodawaj ser i mieszaj, aż się stopi. Odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Jeśli filety są duże, przeciąć na pół. Każdy filet przyprawiamy z obu stron solą i pieprzem. Mieszankę szpinaku podzielić równomiernie między filety i zwinąć rybę wokół mieszanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść ryż w naczyniu 2 1/2-quart zapiekanki i równomiernie rozprowadzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(polecane: Velveeta)

Umieścić każdą rolkę na wierzchu ryżu, szew bok w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Zalać sosem serowym i wstawić do piekarnika na 25 minut. Pozostawić do ostygnięcia na 5 minut przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Serowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

(polecane: Velveeta)

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, dodatkowo do przyprawiania filetów 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

starty Cheddar 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

resztki gotowanego ryżu 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z flądry 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekane świeże liście pietruszki 12 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych

czosnek mielony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)1Batoniki toffi Heath

sól koszerna, plus dodatkowo na poty i do przyprawiania filetów 1

cytrynowy, zest 1( bakłażany)

cebula posiekana 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet) mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło niesolone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.